宝宝不吃饭是令父母最头疼的问题之一，怎样才能让孩子吃饭呢？这是很多父母都想知道的答案。10月21日，来自金雅福招商中心市场部的朱志平分享了主题为“育儿与自我反思”的演讲，或许从他的分享中就有你想要的答案。

演讲中，朱志平列举了带孩子时面临的常见问题，分享自己育儿的心德，并与听众进行互动交流。

“吃饭”是孩子的常见问题这一，吃饭难到底难在哪里呢？难在吃得太慢，或挑食。面对这个问题，不同的角色所采用的方法是不一样的：爷爷奶奶或外公外婆是采用喂食的方式，甚至追着喂；妈妈们则采用哄骗利诱的方式，比如吃完饭带你去玩啦，给你买玩具啦，或买零食等等；而爸爸们则采用威逼、恐吓甚至惩罚的方式，你不吃饭，我就打你。这样的方式真的好吗？“喂食的直接结果就是每餐必喂；利诱哄骗或许能解决一次，但二次三次后呢仍需另谋他法，且长期利诱，可能会导致小孩讨价还价、骗食，甚至更糟糕；而恐吓惩罚是可以建立权威，立竿见影，不过必然会导致小孩要么性格懦弱，要么超级叛逆：这些都不是父母所希望的。”朱志平说。

朱志平分享主题演讲

那么到底采取什么样的方式让孩子吃饭是比较可取的呢？朱志平给出了自己的建议：

1.弄清原因，针对性地解决问题。比如控制零食，两餐间隔加长，减少每餐饭菜量，增加户外运动量，饭后睡前不加餐。对此已当上妈妈的听众表示同意，说有时候孩子是零食吃太多了，或吃饭间隔相差太近，孩子根本不饿，所以也就不吃了，找出原因针对性地对待确实挺可取的。

2.改变饭菜样式、味道、外形、餐具，或进行比赛。孩子吃得多吃得快就积极鼓励夸奖，比如奖励一朵小红花等。朱志平举了妻子的例子，说自从有了孩子后，他的妻子变得比他还有耐心，为了让孩子吃饭，专门花时间去买模具，学会烤面包、做蛋糕，制作出各种形状的美食，如海豚、小狗、金鱼等。

3.全家人定时吃饭，吃饭时注意力不要放在小孩身上，各自快吃不语，不看电视，吃完收碗不等待。如果吃饭时全家人的注意力都集中在小孩身上，会让小孩有紧迫感，影响食欲；边吃饭边说话或边看电视，会分散孩子的注意力，也会影响到他（她）的饭量；吃完饭迟迟不收碗，孩子容易拉长吃饭时间。

演讲现场

除去吃饭，打架也是孩子的常见问题之一，或是打人，或是被人打。可能有的长辈会觉得只要打赢就好，至于谁对谁错不重要。而有的父母则不许自己的小孩打架，打架不乖。可是如果孩子怯弱，常被人欺负怎么办？对此，朱志平以自己的儿子为例进行分享，他说他的儿子太乖了，经常被人欺负，对此他开始时很是头疼，后来对儿子说别人打你你就打他。现在想想当时的做法可能并不是很好。当孩子出现冲撞时，也许还是先把自己的孩子拦下来教育会比较好，作为父母最好不要卷入孩子的争斗中，如果加入孩子这一边，双方家长吵起来，事情将会闹得很糟糕。

接着，朱志平分享了一个自己感触颇深的故事“宁宁准备入园”。宁宁到了上幼儿园的年龄了，在上幼儿园前，妈妈带她到幼儿园走了一圈，提前体验。当宁宁看到墙上的画时说：“谁画了这么难看的画？”妈妈说：“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。”可宁宁似乎不以为然。老师却说：“在这儿，你没有必要一定要画漂亮的画，如果你喜欢，只要你愿意，你也可以画很丑很丑的画呀。”宁宁这才露出笑容。因为老师的话免去了她的担忧，她刚才说别人的画难看，是因为担心自己画不好，被老师责罚，妈妈的话显然没有说出她真正担心的，而老师的话让她明白即使自己画画画得不好，老师也不会因此讨厌她的。

随后，朱志平又通过一组漫画说明小孩子虽然天真无邪，但有时候他们说的话，背后是有其原因的，如果父母能看到背后他们想要表达的东西，就像幼儿园的老师从宁宁的话中看到其担忧一样，那么带小孩就容易多了，如果像宁宁妈那样，不理解孩子到底想要表达的是什么，就会言不达意，孩子就容易出现哭闹现象。

最后，朱志平分享了自己的自我反思：“育儿的过程，应该是一次自我反思再成长的绝好机会！孩子犹如一面明镜，清晰地反射出父母身上的所有优缺点。所以遇到问题时，先不要着急着怪孩子，而是先反思一下，孩子的问题是否是自己身上的问题。”

演讲现场